白砂糖こわーっっ!!

こんにちは。

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紫方アキです。


私、もうこの10年ほど白い砂糖はとっておりません。

一般的にも白いお砂糖がからだによくないって浸透してきてはいると思うのですが、じゃ、何が良くないのか??

いろいろ調べたら、知れば知るほど怖かったので、ご紹介を。


まず、
砂糖は、サトウキビの茎や大根糖を圧縮して作ります。
それが沖縄などで採れる黒砂糖です。

白砂糖は、
その圧縮したものから、中の不純物を除去するために化学薬品、さらに漂白する過程で塩酸や無機酸を使います。
その際、ミネラルは全く無くなり、化学薬品が入り、自然界にはまったく存在しない食品添加物となってしまうのです。

白砂糖=食品添加物

一生懸命、添加物のない食事を心がけていても、白い砂糖使ってたら台無しですよねあせ


そして・・・

この白砂糖、血糖値を急激に上昇・下降させます。
甘いお菓子が好きな人に糖尿病患者が多いのは、そのせいなんですね。

血糖値が急激に上がると↑その分、急激に下がる↓

だから、甘いものを食べると、急に満足できるけど、その分、すぐまた甘いものが欲しくなる。

上がって下がって、上がって下がっての繰り返し・・・

ずーっと、仕事中も甘いもの口にしてる女子っていますよね~
もう完全に
コレです下矢印

白砂糖=中毒性

血糖値を上げるためにアドレナリンが放出されますが、このアドレナリンが分解されて出てくるのが、麻薬成分に含まれる物質なんですって・・・


そして・・・

砂糖はからだの中のビタミンやミネラルを破壊します。

脳の働きに欠かせないビタミンBは、砂糖の摂取でたくさん浪費されてしまいます。
キレやすい子供だちが多かったりするのも、このビタミンの不足が原因の一つと言われることもあるようです。


それに加え・・・

砂糖は体内で分解される際に、カルシウムを必要とすることから、知らぬ間にカルシウムを骨から抜き取り、骨粗鬆症の下地を作っているのではないかと考えられています。

小さい時に、お母さんに「炭酸飲んだら骨溶ける」
と言われたのも、あながち間違ってないってことですね。

ジュースって白砂糖の塊ですからねひ


過剰摂取の人で、白砂糖をやめただけで、アトピーやアレルギーが治った人もいるほど、白砂糖は、あらゆる疾患を引き起こす可能性のある悪しき物質といっても過言ではないそうです。


では、どうしたらいいのか??

まず、意識としては、
白くないお砂糖に変える

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コレは自然食品屋さんで買ったサトウキビのお砂糖

☆代わりになる甘味料

四角メープルシロップ・・・100%ピュアなもの
   粗悪なものには着色料などが含まれる。
四角サトウキビ糖
四角黒砂糖・・・粗悪品も増えているので気を付けて
四角甜菜糖                 
四角羅漢果(らかんか)・・・砂糖の400倍もの甘味を持つといわれ、
  ノンカロリーで食物繊維、ビタミンが豊富。 

東洋医学の陰陽説からみると、
甜菜糖は北海道など寒いところが産地なので「陽」、沖縄など暑い産地のサトウキビが原料の砂糖は「陰」

ですので、冷え症で悩んでおられる女性や妊婦さんには甜菜糖がオススメですね。


で、見た目茶色いのでだまされがちなのが・・・
三温糖

三温糖というのは、白砂糖やグラニュー糖を取った残りの蜜をさらに煮詰めてカラメル化したものです。
更に、このカラメルがまた問題・・・

カラメルは、体内で尿素系の化学物質を作り出してしまいます。(国内では使用OKでも海外では使用禁止となっているものもあるとか。)


ということで、甘いものに目がない人

お砂糖を買う時は、原材料に気を付けて、白いの以外にしましょうね指



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Author:神戸岡本温熱岩塩リンパマッサージ師潜在意識取扱コーディネーター紫方アキ
元ブランドバイヤー
という経歴のセラピストです。
アパレル商社で出張三昧の日々を過ごしていた頃...
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