正しく動くために


こんばんは。

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温熱岩塩びわ温灸 
経絡リンパマッサージ心理タロットリーディング サロン
THERAPIST ROOM SHIKA
紫方アキです。


ひっさびさにジムウェア買いました。
何年ぶりでしょう。

昔の職業病で、凝りだすとキリがないオシャレ癖があるので、スポーツウェアにまでお金はかけないようにしていたのですが、どうも昔のヨガウェアじゃしっくりいかん・・・

で、いろいろ買ったのですが。




あ、ちなみに、
ボルトのカラダの美しさに魅了され「PUMAでボルトる!」
ボルトりました(笑)

でも、欲しい型のジャマイカカラーは残念ながら完売。
ボルト人気高し・・・


で、
いやぁ、進化している。
ウェアって進化しまくっているのですね。ビックリしました!

着用するだけで、筋肉にしっかり圧がかかって、自然に筋肉を意識しながら運動できるというすぐれもの!
筋肉も正しい位置にしてくれる的なこともショップのお姉さん言ってはったと思います。

「パフォーマンス力上がるって言われてもな・・・マラソンするわけちゃうし・・・」
と、全然期待してなかったんですけど、いつも筋肉ぷるぷるできっついピラティスが、これ履いただけで、びっくりするほど楽~。
運動後の筋肉痛のなり方も違うからビックリ!

やっぱり、適度な圧で正しい筋肉の位置で動くとカラダにも優しいのですね。
こういうウェア着てたら、走るの早くなると思う、ホントに。


で、このウェア着て思ったのですが、みなさん正しく動けてますか??

リンパマッサージにお越しいただくゲストさんには、適度なストレッチや運動をオススメしています。
もちろん、リンパマッサージで凝りやハリや歪みを整え流れもよくするのですが、それを長持ちさせるためにも、日頃からの予防にも、自分の筋肉を動かすことで血流やリンパの流れを良くして自己治癒力を高めて欲しいのです!

ただ逆に・・・
運動しているのに、ガッチガチの方もいらっしゃいます。
特に加圧をがんばってらっしゃる人に多く見受けられるような気がします。(THERAPIST ROOM SHIKA内ではですけど。)
正しく動けてらっしゃるかな・・・と心配。

ゲストさんには加圧の先生もいらっしゃるのですが、先生曰く、無理な加圧は逆効果だし、その人その人のカラダで適正な運動は違うと。
その人のなりたいカラダによって、加圧もすれば、しないメニュー作りもする。
そりゃ、そうですよね、100人いれば100通りのカラダがありますもん。
それなのに、がむしゃらに圧をかけて無理な運動をしてしまう方もいらっしゃる。
しかも、そんなにがんばる場合、カラダに歪みがあったら、無理な筋肉の使い方になってしまいますよね・・・

いくら運動をがんばっても、
凝りやハリが改善しない
スッキリ感がない
余計疲れる・・・

などなどのお悩みがある方は、一度リンパマッサージを受けてみて、それから運動してみてください。

歪みを改善し、カラダを解放すると、
カラダがいつもより軽い!
パフォーマンス力が上がったぞ!

などなどを実感していただけるかなと思います。

私が実際そうしています。
かなりカラダの歪みも凝りも改善されましたよ!

せっかくですから、正しく気持ちよく動きましょう!



THERAPIST ROOM SHIKA
紫方アキ
神戸市東灘区本山北町3-4
摂津本山駅徒歩1分 阪急岡本駅徒歩3分

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この記事へのコメント

1 ■かっこいいウェアですね!
今度会う時は是非それ着て来て欲しいな~と
願います!!
ダメですか?(笑)
2 ■Re:かっこいいウェアですね!
>お一人様の紅茶のお店 ティールームリマ(神戸大倉山)さん

走って行きましょう!

ウソウソ、無理っす~(笑)

じゃ、一緒にピラティスいかがでしょ??
3 ■無題
ピラティスの動きが楽に!?かなり欲しくなってきました(>_<)スポーツウエアって凄いんですね(^^)
4 ■Re:無題
>ひよこさん

私も履いてみてびっくり!
いつものトレーニングが楽にできましたよー。
その分、圧はかかってますけどね。
それが気持ちいいのでクセになります!

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Author:神戸岡本温熱岩塩リンパマッサージ師潜在意識取扱コーディネーター紫方アキ
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