春だからレモン水

こんにちは。

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経絡リンパマッサージ心理タロットリーディング サロン
THERAPIST ROOM SHIKA
紫方アキです。

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近所のスーパーで国産レモンが手に入ったので
とりあえず蜂蜜に漬けてみました。


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これをお水で割ってぐびぐび飲んでます。

単純に味も美味しいし、お腹ちゃぽちゃぽいわないし、カラダにもいいし、普段はお湯で割ったり、ジムにも持っていったり、結構ハマってます♪



そしたら、Facebook
-料理には社会を変える力があります!【ジャパンローカルフード協会】-さんに

ちょうどのタイミングでこんな記事が!


「ミネラルウォーターに新鮮なレモンをぎゅっと絞って、さっぱりとした味と香りで目を覚ましましょう。
特に春の初めの今の季節にこそ試していただきたいドリンクです。
季節の変わり目の今は、体が気温の変化に対応できず風邪をひきやすいときです。
レモンに含まれるビタミンCには体の免疫を高める効果があり、また病原菌に強いという特性もあります。

また忘れてはいけないのがレモンの持つ“デトックス効果”。
レモンに含まれるカリウムなどの成分に利尿効果があるので、水と一緒に飲むことで体の中を洗い流すように毒素を排出してくれるといわれています。
またレモンのクエン酸が水に含まれるミネラルの吸収を促進し(ミネラルの豊富な硬水がお勧めです)、新陳代謝を3割以上も上昇させるという報告がされています。
朝に限らず、作り置きして一日中飲んでもOKです。

春は芽吹きの季節、動物も冬眠から覚めて活動を始める季節です。
それは人間も同じこと。
中医学では、春になると人間の体も活発に活動を始めるとされています。
だから冬の間に落ちてしまった新陳代謝を再び活性化させて、体に溜まった余計な脂肪や毒素を追い出すデトックスに、今の時期はぴったりなのです。

レモン水に使うレモンは外国産のものが安く手に入りますが、瀬戸内の島々で作られる国産のレモンが酸味もまろやかでおすすめです。
農薬が気になる方は国産ならば無農薬のものが手に入りますから、安心してレモン水を試してみてくださいね!」

なんと
ほぼほぼオススメだったので、記事まるまま載せさせていただきました~。

出どころ載せてるし、コピーでも捏造でもパクリでもありません(笑)


ということで、レモン水なかなかオススメですよー♪


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Author:神戸岡本温熱岩塩リンパマッサージ師潜在意識取扱コーディネーター紫方アキ
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